🐶 狗狗夢裡會夢見你嗎？揭秘狗狗睡覺時的大腦活動

💤 狗狗的睡眠周期：和人類一樣會做夢嗎？

要了解狗狗的夢境，首先要從牠們的睡眠結構說起。科學家透過腦電圖（EEG）研究發現，狗狗的睡眠模式和人類非常相似，主要分為兩個階段：

• 慢波睡眠（NREM）： 這是淺層睡眠，身體處於放鬆狀態，心跳和呼吸變慢，但大腦活動依然平穩。
• 快速動眼睡眠（REM）： 這是深度睡眠階段，大腦活動變得活躍，與清醒時非常相似，這也是人類和狗狗主要做夢的階段。

在REM睡眠期間，狗狗的眼睛會在眼皮底下快速轉動，身體的肌肉則會暫時癱瘓，以避免牠們在夢中做出實際動作。但由於這層「防護網」並非百分百有效，所以我們偶爾會看到狗狗的腳腳抽動、發出微弱的聲音，就像是在追逐什麼或是在玩耍一樣。

🧠 狗狗會夢見什麼？科學家的推測

雖然我們無法直接問狗狗牠們做了什麼夢，但研究人員透過觀察牠們的大腦活動，得出了一些有趣的推論。哈佛大學的心理學家 Deirdre Barrett 博士指出，狗狗的夢境內容很可能與牠們的日常生活緊密相關，就像人類會夢見白天發生的事一樣。

她認為：

• 小狗可能夢見與媽媽和兄弟姊妹玩耍。
• 成年狗則可能夢見追逐松鼠、奔跑、玩球，或是與其他狗狗互動。

那麼，牠們會夢見主人嗎？ Barrett 博士堅定地認為：「是的，極有可能。」狗狗與主人的關係是牠們生活中最重要的部分，因此夢見主人的臉、主人的氣味、與主人一起玩耍的場景，都是非常合乎邏輯的推測。下次看到你的狗狗在夢中搖尾巴或發出快樂的聲音，牠很可能就是在夢裡和你一起散步或玩樂呢！

🤔 夢境的「質量」與狗狗的健康有關嗎？

狗狗的夢境不僅是可愛的現象，也反映了牠們的健康狀況。良好的睡眠品質對狗狗的學習、記憶力和情緒穩定都至關重要。

• 如何判斷狗狗睡得好不好？ 健康的狗狗應該有足夠的REM睡眠。你會觀察到牠們的身體完全放鬆，呼吸平穩，偶爾出現輕微的動作。如果你的狗狗長期處於淺眠狀態，或者睡覺時經常被驚醒，這可能代表牠們的環境不夠安全，或者有潛在的健康問題。
• 狗狗做惡夢會怎麼樣？ 有些狗狗在睡夢中會發出嗚咽聲，甚至低吼。這可能是因為牠們正在做惡夢。當這種情況發生時，切記不要突然叫醒牠們，這可能會讓牠們受到驚嚇，甚至因為防衛反應而無意間咬到你。最好的做法是輕輕呼喚牠們的名字，或發出平靜的聲音，讓牠們慢慢從夢中醒來。

💡 如何幫助狗狗擁有好夢？

想讓你的狗狗睡得更安穩，做更多美夢嗎？你可以嘗試以下方法：

• 提供舒適的睡眠環境： 準備一個柔軟、溫暖且遠離嘈雜聲響的床鋪。
• 建立規律作息： 固定的散步、用餐和睡覺時間有助於調節狗狗的生理時鐘。
• 睡前放鬆活動： 睡前一小時避免劇烈運動，可以選擇輕柔的撫摸或按摩，幫助牠們放鬆身心。
• 日間豐富活動： 讓狗狗在白天有足夠的運動和心智刺激，牠們在晚上會睡得更香甜。